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前“腺”失守?40岁前怎么预防前列腺增生!

作者:深圳男科网文章来源:深圳男科网 【马上咨询】

  前列腺增生是中老年男人的多发疾病,近年来,随着年龄增长其发病率也不断升高。正常的男性,前列腺增生的初期一般不会引起我们身体的不适感觉,可以说前列腺的增生是悄悄地进行。只有当前列腺增生达到一定程度,才引起与排尿有关的一系列症状,在医学上就称为“前列腺增生症”。

前列腺增生!

  如何预防前列腺增生?

  1.防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重,因此,患者朋友一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2.绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3.少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  4.不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5.不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  6.避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  7.避免连续长时间骑车,以免因前列腺部位受压再刺激前列腺体充血。

  8.适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石,故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  9.及时治疗,应及时、彻底治疗前列腺炎,膀胱炎与尿道结石症等。

  10.按摩小腹,按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复,小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液,值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好。

  深圳男科网专家提醒:前列腺增生,不能单靠药物,必要的手术治疗配上日常的健康习惯更有效!在日常生活中,老年人注意不要憋尿,一有尿意应立即排尿。syp

    
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